25 avril 2020

FEMMES, JE VOUS AIME !

Chères adhérentes que nous aimons plus que notre propre vie, nous allons vous prodiguer nos meilleurs éclaircissements pour une alimentation au top ! Hors de question que vous transpiriez pendant votre cours de RPM pour au final passer
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15 avril 2020

POURQUOI VOUS DEVEZ VOUS DÉPENSER PENDANT LE CONFINEMENT !

Comment ça encore un confinement ? Alors oui, c’est vrai...
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30 mars 2020

Le temps d’une bonne séance !

Vous reprenez l’exercice et ambitionnez ce corps de rêves pour l’été prochain ? Des jambes fuselées ou un torse d’apollon ? Vous rêver de devenir cet être fort, ferme et accompli mais vous ne savez pas par où commencer.  Alors voici no
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19 mars 2020

N’en voulez plus à la raclette !

Vous savez mes amis, j’ai une très bonne nouvelle pour vous. Que dis-je une bonne nouvelle, une sublimissime nouvelle. Aussi merveilleuse que
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3 mars 2020

UN REMÈDE CONTRE LE BLUES HIVERNAL

Quand le ciel commence à s’assombrir et que les températures chutent il peut être tentant d’oublier un peu vos objectifs physiques. Il est facile de perdre la motivation et de se retrouver à nouveau couché sur le canapé. Pour continuer
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4 février 2020

« Anima sana in corpore sano »

Ahhhh janvier… Quel merveilleux programme avez-vous échafaudé pour cette nouvelle année ?
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20 juillet 2019

5 RECETTES DE THÉS GLACÉS MAISON

Découvrez nos 5 recettes de thés glacés faits maison, à base de fruits frais de saison : abricot, cerise, fruits rouges…. Une boisson estivale idéale pour se désaltérer en cas de fortes chaleurs ! Pensez à la préparer la veille........
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15 mai 2019

LES ALIMENTS ET BOISSONS UTILES POUR LUTTER CONTRE LA RÉTENTION D’EAU

L’alimentation est la clé pour réduire les ballonnements provoqués par la rétention d’eau. En privilégiant certains nutriments comme le potassium, les fibres et d’autres minéraux, nous pouvons aider l’organisme à libérer naturellem....
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