4 août 2020

NE LÂCHEZ RIEN PENDANT L’ÉTÉ !

C’est l’été ! Que dis-je l’été, c’est une véritable fournaise. Et là, vous avez envie de tout lâcher. Vous palpez vos hanches, vous mirez votre profil dans le miroir « Oh miroir mon beau miroir ! ». Mais n’attendez pas qu....
En savoir plus
2 juin 2020

Mise en place et dispositions COVID 19

Entrainez -vous, Sereinement ! Nous reprendrons dans les prochains jours ! Mais pas n'importe comment..., nous avons tout prévu Notre priorité est et restera votre et notre sécurité. Pour vous, et pour nos équipes. Nous avons travail
En savoir plus
25 avril 2020

FEMMES, JE VOUS AIME !

Chères adhérentes que nous aimons plus que notre propre vie, nous allons vous prodiguer nos meilleurs éclaircissements pour une alimentation au top ! Hors de question que vous transpiriez pendant votre cours de RPM pour au final passer
En savoir plus
30 mars 2020

Le temps d’une bonne séance !

Vous reprenez l’exercice et ambitionnez ce corps de rêves pour l’été prochain ? Des jambes fuselées ou un torse d’apollon ? Vous rêver de devenir cet être fort, ferme et accompli mais vous ne savez pas par où commencer.  Alors voici no
En savoir plus
19 mars 2020

N’en voulez plus à la raclette !

Vous savez mes amis, j’ai une très bonne nouvelle pour vous. Que dis-je une bonne nouvelle, une sublimissime nouvelle. Aussi merveilleuse que
En savoir plus
3 mars 2020

UN REMÈDE CONTRE LE BLUES HIVERNAL

Quand le ciel commence à s’assombrir et que les températures chutent il peut être tentant d’oublier un peu vos objectifs physiques. Il est facile de perdre la motivation et de se retrouver à nouveau couché sur le canapé. Pour continuer
En savoir plus
4 février 2020

« Anima sana in corpore sano »

Ahhhh janvier… Quel merveilleux programme avez-vous échafaudé pour cette nouvelle année ?
En savoir plus
20 juillet 2019

5 RECETTES DE THÉS GLACÉS MAISON

Découvrez nos 5 recettes de thés glacés faits maison, à base de fruits frais de saison : abricot, cerise, fruits rouges…. Une boisson estivale idéale pour se désaltérer en cas de fortes chaleurs ! Pensez à la préparer la veille........
En savoir plus
123