Les enfants se couchant à des heures régulières seraient mieux protégés de l’obésité selon une récente étude. Voici quelques astuces pour créer une routine bénéfique à la santé des enfants

Vous cherchez une méthode douce pour améliorer votre forme ? Découvrez les bienfaits de la méthode Pilates, Yoga et du BodyBalance sur OTOP73.

Menée auprès de personnes âgées australiennes, une nouvelle étude scientifique publiée dans leBMJ of Sports Medicine suggère que le fait de faire une séance matinale d'exercice à intensité modérée suffirait à booster les performance...

Deux équipes de chercheurs ont analysé différents aspects de l'exercice chez la souris. Ils ont découvert que la productivité de l'activité physique, à la fois d’un point de vue énergétique et musculaire, varie en fonction de l’heure.

Nous ne pourrons jamais tirer sur vos jambes pour les fuseler plus encore que celles d’Adriana Karembeu ou faire exploser les boutons de votre chemise à carreaux si vous souhaitez un peu de volume pour l’été. Mais nous sommes ....

Voila pourquoi le bodypump est fait pour vous.

L’été est déjà bien installé mais où sont passées vos résolutions de début d’année ? Mangez plus sainement, faire du sport, faire du sport régulièrement, réduire votre consommation de graisse et de sucre, arrêter de grignoter......adap

préparez l'été, une année, une vie... une bonne fois pour toute...