Aqua fit

Aquabike, Dynamic Aqua, Aquagym et AquaBoxe

L’Aqua Bike lutte contre la cellulite et la peau d’orange, amincit et affine les cuisses, tonifie les fessiers et améliore l’endurance. Pédalez à différentes cadences sur un vélo aquatique contre la résistance à l’eau, vous travaillerez le drainage et l’endurance.

L’Aqua Dynamic est un entraînement complet sans impact, c’est un cours dynamique et énergisant. Bougez et détendez-vous tout en améliorant vos conditions physiques, affinez votre silhouette et retrouvez la forme rapidement et sans risque !

L’Aqua Gym est un cours complet alliant travail cardiovasculaire et renforcement musculaire, il lutte contre l’ostéoporose ou contre le mal de dos. L’aqua gym sert également à développer ses possibilités et aptitudes cardiovasculaires. Un cours accessible, quel que soit son niveau.

L’AquaBoxe est une séance aquatique qui propose d’enchaîner des mouvements pieds-poings inspirés de la boxe et des différents sports de combat. Elle permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc…) et sollicite l’activité cardio-respiratoire. Elle se pratique avec des gants spécifiques au milieu aquatique. On brûle des calories et on se défoule !

L’Aqua-fitness pour tous !

Ces sports aquatiques s’adressent à tous, aux hommes comme aux femmes. Ultra-accessibles, les non-initiés trouvent vite leurs marques.
Ces cours s’adressent à tous ceux qui recherchent du sport sans courbature, du rythme et de l’engouement. Idéal pour ceux qui souhaitent être encadrés, allier confort et convivialité.

Votre espace Aqua-Fitness O’Top Savoie

L’ensemble des cours est donné par un professeur spécialisé dans la piscine de votre complexe multisport O’Top, à La Ravoire (Chambéry sud, accessible facilement par la VRU depuis Aix-les-Bains ou Montmélian).
L’accès à l’Espace Détente (piscine, hammam, sauna) est inclus, sous réserve de disponibilité.