Le CrossFit vous permet de pratiquer un sport anti-routine ! Votre coach O »Top Chambéry change vos séances tous les jours. Il s’inspire de plusieurs disciplines afin d’en tirer le meilleur de chacune : sports de force, sports d’endurance et gymnastique.

Débutants, sportifs ou athlètes compétiteurs, ces cours dispensés en groupes réduits s’adressent à tous ceux qui recherchent la cohésion et l’émulation qui favorise le dépassement de soi.

crossfit & cross-training
Le concept

Le CrossFit selon O’Top Chambéry

Le CrossFit est un sport, LE sport de la condition physique. Pour privilégier la performance nous suivons un protocole basé sur le développement de dix qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio. Les résultats sont évidents, car la discipline améliore ces 10 qualités physiques naturelles simultanément.
L’objectif du CrossFit est de se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale. Notre spécialité ? Ne pas être spécialisé ! En CrossFit, l’esthétique n’est qu’une conséquence, et non un but recherché, le premier objectif étant l’amélioration de sa condition physique sur tous les plans.

Box CrossFit et coachs spécialisés

Le CrossFit se pratique dans notre box aménagée à La Ravoire, en Savoie (accessible facilement par la VRU d’Aix-les-Bains jusqu’à Montmélian).
Nos 3 coachs formés spécifiquement pour cette pratique assurent un accompagnement complet : sportif et nutritionnel. Ils encadrent chacun de nos WOD (Workout of the day) et sauront :
– vous encourager
– Vous permettre de travailler en toute sécurité
– Adapter le travail si besoin
– Vous faire découvrir une nouvelle manière de travailler
– Vous permettre de mieux vous connaître et vous apprendre à vous gérer dans l’effort

Se dépasser ensemble !

Discipline anti routine, le cross training vise à dépasser ses limites en toute sécurité, sous l’attention permanente de votre coach O’Top Chambéry.
Notre objectif est que vous puissiez très rapidement vous rendre compte de votre progression dans votre quotidien. Notre travail est 100% FONCTIONNEL et ADAPTABLE. Un entraînement express pour des résultats express. Une chose est sûre : VOUS ALLEZ VOUS SURPRENDRE !

Le crossfit
En chiffres
5
espaces
190
cours par semaines
1500
2500
calories dépensées
par jours
Nos coachs
Crossfit